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金針菇大便
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大腸癌就在你我身邊!少吃這些食物讓你輕鬆遠離腸癌!
成人一天應攝取25~35克的膳食纖維,糙米、小麥、香菇、金針菇、牛蒡、紅豆、綠豆 ... 大便變柔軟,幫助排便,有益於消化道健康。 .高脂精緻應避免:. 高脂紅肉類(如三 ...
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