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金針菇可以天天吃嗎
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內臟中多餘的脂肪,讓排便順暢。 菇類甲殼素與一般蝦子
菇類纖維不容易被破壞,比一般蔬果更能幫助排便,其中金針菇的食物纖維更是高麗菜的兩倍,能刺激腸道蠕動,有效打擊便秘。 研究發現,60公斤的成人每天吃 ...
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