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補體素一般人可以喝嗎？補體素副作用有哪些？

因為健身時是先透過重量訓練破壞肌肉組織，在肌肉重新生長時再補充高蛋白，促進肌肉重建及塑形，所以喝蛋白必須要搭配適當的重訓才能練出明顯的肌肉，喝補體素也僅能幫助長 ...

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