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金沙魷魚圈食譜與作法by 匯鮮市集無毒海鮮- Cookpad

料理步驟 · 1.魷魚的營養價值極高，蛋白質含量達16％～20％，脂肪含量極低，對怕胖的人來說吃魷魚是不錯的選擇。 · 2.將魷魚清除內臟，洗淨後切圈 · 3.酥炸粉加水與油調勻 · 4.

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