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綠色奇異果營養大不同，這一族群不宜多吃！

黃金奇異果 每100克的維他命C含量，有161.3毫克，比綠奇異果多兩倍（74.7毫克）。 世衛建議成人每日維他命C攝取量為45毫克，因此吃一個約75克的綠奇異果或 ...

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