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奇異果營養高有5大功效，早餐空腹吃奇異果？7大禁忌一次看

金黃色奇異果：約59卡，維生素C含量高達 ... 豐富的維生素C能增強體內免疫力，減少流感發生機率，長輩與幼兒宜常吃，有感冒症狀如喉嚨痛也可以吃奇異果。

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