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鳳梨釋迦熱量等於一碗飯？怎麼吃與保存才能調節血壓？

糖尿病友：就一大顆淨重約175公克的釋迦而言，醣類含量和一碗八分滿的米飯相當，等同攝取了3份主食。糖友們則應運用食物代換表來做調整，並盡量和其他水果 ...

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