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吃魚油omega-3好處與功效，營養師教你魚油一天吃幾顆

魚油最好的食用時間就是隨餐或是飯後食用，主要是因為食物中的脂肪會 ... 魚油Omega-3每日攝取量宜照建議量，過多容易引起腸胃不適、凝血時間延長。

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