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「高血壓」是重病元兇！緊張、肥胖最危險，速學「防壓五法 ...

比如精神緊張、情緒激動、焦慮過度、暴躁易怒的人，患上心血管疾病、高血壓的 ... 定期量血壓，隨時注意血壓變化、最好兩周一次，並在早餐前空腹、心情放鬆時測量。

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