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一量血壓就緊張，該如何破解…… - 每日頭條

據科學研究表明，深呼吸會使心房間隙突然擴大，心臟就可以跳動更加順暢輕鬆，有助於緩解緊張情緒。另外深呼吸能夠提供更多的氧氣，從而加大血液中的含氧量 ...

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