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最佳量血壓時間是起床&睡前，醫師一張表整理量血壓11要點

最佳量血壓時間 在剛起床&睡覺前 · 充分休息至少5分鐘後再量血壓，勿與人交談。​ · 坐在可靠背的椅子上，雙腳平放不蹺腳，手臂平放於桌面不可懸空。 · 選擇 ...

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