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50歲六叔，從害怕高血壓到戰勝高血壓，他是如何做到的？ - 壹讀

於是，他去藥店購回一個電子血壓計，每天起床第一件事就是測量血壓，身體 ... 有益的活動，每周安排一次郊外活動，勞逸結合，消除緊張和壓抑的心理。

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