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媽媽手！醫師：勞動40分鐘就休息，2組伸展解除腰痠背痛 - 50+

編按：農曆年前有許多事要忙，大掃除、備年菜、祭祖等大小事忙下來，往往腰痠背痛，筋骨、關節、 ... 如果膝蓋、腰部或肩頸有舊疾者，更應量力而為。

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