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苦瓜退火養心、降血糖加1物養生效果更好

2021年7月31日 — 鳯梨苦瓜雞湯、鹹蛋苦瓜、涼拌苦瓜等，都是常見的苦瓜料理，使用的苦瓜 ... 山苦瓜（野生苦瓜）：纖維、維生素C、β-胡蘿蔔素，維生素E最多，可苡營養 ...

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