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野外定向比賽
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備戰全港最大型野外定向比賽全攻略! - 體路Sportsroad
Barry說,野外定向是競跑運動的一種,所以多做平地跑、單車和跑樓梯等鍛練心肺功能的運動,可有助提升比賽表現,參加者亦可特別加強針對不同地形的走路或跑步練習。他說: ...
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