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[問題] 臥推重量上不去 - PTT Uncovered

各位巨巨好小弟我健身大概三個多月了我也盡可能上網找有關健身的資料，現在最常就是看傑夫的，蓋伊臥推的教學也很好。 每次臥推前都會再三確認自己動作，好比起槓時 ...

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