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[討論] 只做重訓沒做有氧真的有差- MuscleBeach

如標題我之前是一個只有在做重訓的人那時候覺得有氧太花時間也沒有減脂的 ... 13樓 推louis5265: 我覺得心肺很重要，有時候不是你重量上不去，而是你 ...

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