你即將離開本站

並前往https://pttgopolitics.com/gossiping/M.1600520817.A.91E.html

[問卦] 健身要不要做大重量訓練 - PTT八卦政治

我健身新手啦目前我啞鈴臥推都是22.5公斤4~5組一組12~15下再力竭這種方式第3組就要有人補不然無力舉不起來但我看館長都超大重量1組4~6下他那種練法跟 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「重 訓 重量上 不 去 PTT」的人也找了：

  1. 二頭彎舉 重量 PTT
    2.
  2. 二 頭 感受 度 ptt
    3.
  3. 肩推重量上 不 去
    4.
  4. 窄 握 臥推 PTT
    5.
  5. 臥推重量ptt
    6.
  6. 健 力 三項標準 PTT
    7.
  7. 臥推 肩胛骨 PTT
    8.
  8. Larsen press ptt
    9.