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心得﹞《用最正確的科學觀點1人健身》讀後感

... 訓練 最強的教科書」。 但這本書主要並非教說如何讓你 1 個人做重量訓練，而是來說明以何種模式來訓練、補充營養才能達到需要的目的，並且以科學證據 ...

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