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[心得] 重量訓練是否會影響起跳動作協調性- 看板MuscleBeach

最近在PTT上面有人問到，自從他開始健身以後，打排球起跳時的協調性整個跑掉，是否有可能是重訓造成的？ 的確，若是重量訓練以後，脊椎喪失可彎曲伸直 ...

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