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6款居家健身器材推介重量、阻力訓練都做到 - LINE TODAY

再介紹一款比較少人知道的工具——滑盤，它亦是練核心肌肉的好幫手，體積超小巧但用途甚廣。練習者通常會以雙腳踏在滑盤上，再做出登山者、弓步、側弓步等 ...

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