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[心得] 體脂38%→22% 經驗分享- FITNESS - PTT網頁版

55-57kg） 直到上了高中，運動量歸零，但食量的部分卻沒有減少，這時體重開始持續上升到66kg 所以我開始嘗試各種減肥 ... 也經常聽到：我看你去重訓沒用吧幹嘛浪費錢？

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