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[討論] 不重訓老了會很慘，真的假的？ - Fitness板- Disp BBS

跟兩位朋友A、B在聊天A跟B說一定要趁年輕保持重訓習慣不然中老年的時候會肌肉量不夠關節退化、骨質疏鬆啊我是持反對意見很多老人也沒重訓觀念去爬爬山 ...

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