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Re: [討論] 有喜歡重訓的女生嗎 - PTT

我本身是練健力的（業餘沒有很強），健力非常直接簡單，就是比看看「蹲舉/臥舉/硬舉」三項誰做得最重。 重訓長肌肉是一定的，但是每個人的訓練目標不一樣，方式不同，結果 ...

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