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[討論] 為什麼要健身？ - FITNESS - PTT網頁版

58樓 推handsomecat3: 依現在的科學研究，肌力訓練(重訓)與耐力訓練(慢跑 07/29 20:12. 59樓 → handsomecat3: 或間歇運動)對健康是各有各的好處。最好是都做。

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