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重量越拿越重為什麼肌肉卻沒有變大呢？ - Heho健康

其實，很多人都誤以為舉重重量增加等於肌肉也增加，但其實並不完全對等，相對的你所看到充滿肌肉練重訓的人也不見得力氣比只練瑜伽的人小。力量的增加其 ...

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