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全民瘋重訓》我不是在健身，就是在去健身的路上 - 康健雜誌

無論是想擁有緊實線條、強身健體，還是預防高齡社會最重要的長照、衰弱問題，重量訓練不可或缺，尤其對於坐式生活的現代人來說，重量訓練是能否擁有 ...

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