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[疑問] 青少年做重訓長不高？ - 淺談運動傷害

其中，對於青少年，特別是在發育期的青少年重量訓練可以刺激他們的肌肉生長，讓他們長得更加強壯而很多人擔心太多的重量壓在他們身上，是否會造成長不 ...

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