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【重量訓練會長不高？】 - 健身板 - Dcard

兒時練重訓，長大長不高？ 】先說結論：適當的重量訓練是不會影響身高的，重訓會影響身高是因為錯誤的姿勢以及大重量訓練對關節產生過大的壓力， ...

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