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Re: [討論] 重訓菜單分享- womentalk - PTT學習區

A:不行，重訓就是練哪裡壯哪裡，絕對不可能越練越瘦，什麼練輕一點、練重一點、練多組數來修線條都是錯誤的觀念， 只會浪費時間，甚至造成反效果，礙於篇幅限制，原理 ...

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