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[問題] 為什麼感覺很多人減脂都在重訓- Fitness板- Disp BBS

推hisashi: 重訓跟有氧都可以漸進式增減依照體脂肪率調整3F 12/21 13:19 ... ceca: 重訓每小時消耗熱量很低,跟健走差不多.

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