你即將離開本站

並前往https://myptt.cc/article/MuscleBeach/M.1208235943.A.0A0

[請益] 重訓＆有氧同一天不好？ | MuscleBeach 看板 - My PTT

可是因為過度消耗熱量的結果，身體最寶貴用來合成肌肉的機會葬失了，結果又回來做重訓，因為身體裡已經沒有多少儲備能量（只剩脂肪），爆發力不足，做重訓也只是 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「重訓消耗熱量ptt」的人也找了：

  1. 重訓消耗熱量計算
    2.
  2. 重 訓 30分鐘 消耗熱量
    3.
  3. 重訓一小時消耗熱量
    4.
  4. 重 訓 有氧 消耗熱量
    5.
  5. 熱量消耗計算器
    6.
  6. 肌力訓練消耗熱量
    7.
  7. 重訓 減肥 PTT
    8.
  8. 健身 熱量 PTT
    9.