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重訓後體脂上升
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為什麼運動後,體重會突然多了那一兩公斤? - NiSORO
運動後不要急著量體重,該注意的是體內的體脂和水份的比例喔! ... 大量運動後,肌肉會處於發炎的狀態,就算有健身教練親自指導,肌肉還是會有輕微的 ...
確定!
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