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重訓後體脂上升
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重訓一個月驗收分享,體脂肪降3%,肌肉量上升1.6KG
相信大家其實都知道,同樣重量的脂肪與肌肉量的視覺衝擊是完全兩樣情! (左)脂肪/ (右)肌肉. 當你踏入健身的世界後,請拋 ...
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