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運動後肌肉痠痛怎麼辦? 85%人都不知道! 運動後肌肉痠痛怎麼 ...

你有沒有遇過整夜輾轉難眠，然後隔天起床感到全身僵硬和酸痛?或許很多人會責怪自己的床墊，但你有沒有想過，這可能不是睡眠環境所導致的肌肉疼痛。

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