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[問題] 新手關於肌肉酸痛- 看板MuscleBeach

... 叫（一週一堂課） 但是每次上完教練課之後都會肌肉酸痛一個禮拜左右. ... 我想問的是身體還在酸痛時到底能不能繼續重訓（因為真的會痛，會想哭.

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