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健身重訓後吃什麼？增肌減脂推薦補充左旋麩醯胺酸嗎？

在運動補充方面，使用左旋麩醯胺酸(L-glutamine)可防止健身鍛鍊過程後的肌肉流失，有助於修復和增強肌肉，還可以幫助疲勞恢復、降低肌肉痠痛。另外，因 ...

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