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[問題] 重訓後跑步到底行不行 - PTT 熱門文章Hito

本人在家裡買了綜合式重訓器和一台跑步機一直都在思考到底怎麼做才正確過去一個月我都是重訓完就跑2公里後來有人說這樣子的效果會不好不過我的確還是有感覺自己比以前 ...

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