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[心得] 重訓+有氧 - 健康跟著走

重訓有氧 順序ptt - 爬文後發現大家都比較推薦先重訓再有氧，原因是重訓消耗的是醣類，有氧則是醣類與...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:61.2...

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