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重訓地墊
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複利效應 - Google 圖書結果
重訓 就是一個例子,我每週在同一時間做相同重訓,過了一段時日,我的身體不再出現複利效應 ... 變成固定的每週、每月、每季及每年節律,就好像在你家門口放了一張歡迎地墊, ...
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