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中醫氣功師吳祐禎：正確呼吸，就是最好的慢老保養品 - 大人社團

「內練一口氣外練筋骨皮」 還沒練氣就練健身難怪受傷. 吳祐禎說，常常有學員告訴他，因為練健身或是瑜珈、跑步等，造成肌肉拉傷，或是身體不 ...

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