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重訓呼吸法
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呼吸總論(一):動作變異性 - 尋動率
不少人對呼吸有很多迷思,就像很多人對瑜珈帶有「很多拉筋伸展、活動度要很好、很輕鬆、不太需要肌力」等嚴重錯誤迷思。這導致我一些瑜珈朋友,對健身教練 ...
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