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懷孕期間健身指南：三階段孕期各有哪些運動建議與注意事項？

瞭解以上不該從事的運動後，若你在孕前有習慣從事跑步或重量訓練，只要避免任何會造成 ... 陰道出血; 經常有疼痛性的收縮; 羊水滲漏; 運動前呼吸困難 ...

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