公斤數*2.2 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.202.164 ... 我休息日很常排假日,出去都很難吃到這麼高不過之前有看過影片說就算非重訓日蛋白質也要吃 ...
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