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Re: [問題] 重訓消耗的熱量很低? - musclebeach | PTT消費區

大家都高估重訓消耗的熱量,男生每分鐘大約3大卡/女生大約1.7大卡: : 這樣 ... 比重訓一小時多消耗不到200大卡: 基本上你體能就是那樣你重訓的熱量消耗 ...

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