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[問題] 重訓減脂？ - FITNESS - PTT網頁版

37樓 推vicky75: 要明白減脂不過是創造熱量赤字而已，重訓或是有氧都是運 05/10 22:57 ... 64樓 → FarkU: 可是，但加上後面36小時的效應累積消耗還是蠻可觀的。

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