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[問題] 為何重訓做的功很少，卻能減肥？ - MuscleBeach

... 之一人體的效率那麼差嗎？ 在重訓的那一個小時裡， 到底我們為了重訓多花了多少熱量？ ... 1樓 → toughluke: 不是靠增肌後基代提高來消耗熱量的嗎？ 08/17 19:02.

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