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體重控制柔軟度肌力與肌耐力心肺耐力定義及重要性 - 教育部 ...

體適能（Physical Fitness）的定義，可視為身體適應生活與環境（例如；溫度、氣候 ... 生活壓力和休閒時間相對增加，每個人更加感受到良好體適能和規律運動的重要性。

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