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電腦族手要煩惱小心電腦手 - 聯安預防醫學機構

您以前打字一小時都不會累，而現在沒多久就容易出現手部酸痛、腫漲麻痺、甚至無力 ... 拇指握住(圖一，圖二)，手腕往下伸展，直至感覺緊繃，每次停留15秒，重複15次。

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