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減重飲食：是手段不是目標 - 第 228 頁 - Google 圖書結果

(時間:30 走路爬樓梯騎腳踏車工作其他運動分鐘,熱量單位:大卡)運動項目 METs 40KG ... 159 185.5 耕種、牧場、漁業、林業 7.4 148 185 222 259 搬運重物 8.4 168 200 ...

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